舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。

舒尔特方格使用教程

下载好后打开sgter.exe即可使用，点击开始训练进行测试。以25个方格为例，26秒内完成为优秀，这个孩子的成绩会非常优秀；42秒以内完成，儿童的注意力一般，成绩普通；如果超过50秒才完成，儿童的注意力存在很大问题，考试可能经常不及格。

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